какво трябва да правите, когато проблемите с психичното здраве и уелнес ви задържат, както и ви затрудняват развитието на кариерата, която искате? Точно как можете да натиснете със страх, както и ниско самочувствие? Читател О Чудества …
От много години се боря с проблемите на психичното здраве и уелнес, както и в резултат на това винаги съм работил наистина ужасни задачи (комбинация от лошо платени, функции на типа администратор/кучета с мениджъри на тормоз). Разбрах, че това е комбинация от страх, както и самочувствието на скалното дъно е проблемът. Аз съм в ранните си двадесет години, както и за щастие никога не съм бил безработен, но никога не съм харесвал никакъв вид задачи, които съм имал. Скоро планирам да се върна в университета за магистърска степен с надеждата да работя или в публикуването на списание или разширяването на участието, но точно как мога да се уверя, когато съм завършил (отново), че не продължавам да продължавам Лоша работа? Всеки вид асистенция ще бъде високо оценен.
Толкова съжалявам да чуя, че О. говорихме малко за синдрома на Импостер, също като обсъждане на книгата „Кодът на доверието“, както и ще ви насърча да проверите и двата публикации. Имам няколко мисли за вас, но нямам търпение да видя какво казват посетителите.
Създайте система за поддръжка, може би с експертна помощ. Тук, където отбелязвате, че „се борихте с проблемите на психичното здраве и уелнес от години“, първият ми съвет би бил да откриете терапевт или треньор по живот, който може да ви помогне да се ориентирате във водите. Връщайки се в училище, търсейки задача – всичко това е стресиращо. Можете да го направите, но трябва да получите системата си за поддръжка на местоположение и да настроите рутинни проверки. Най -малкото, представете се в отдела за кариерни услуги във вашата институция, както и вижте какви ресурси ви се предлагат там.
Върнете канала си. Чувствах се доста пребит след годините си в огромно законодателство – и имах късмета, за да имам две събития в живота си едновременно да ми помогнат да си върна канала. Писах преди това за моето мислене, но накратко:
Намерете нещо – нещо – в което сте страхотни или се наслаждавайте. както и да го направите. За мен това се занимаваше с програма за композиране на хумор- винаги ми харесваше писане на хумор, но не съм имал време да правя какъвто и да е вид от него (или нещо друго, което не е свързано с училище или кариера от години). Свързах се отново с по -стара част от себе си и се почувствах, поне, сякаш бях доста страхотен в нещо.
Слушайте хората, които вярват, че сте страхотни. Второ, по чист тъп късмет, аз също започнах да се срещам с сегашния си съпруг около точно същото време, както и неговата подкрепа, както и насърчение, както и като също като ми помогнаха да си възвърна себе си, както и да си върна канала. Не е задължително да ви мотивирам да се срещате повече – това може да бъде смърт от хиляда мигли по -често, отколкото не – но ще заявя да се свържа отново с вашите добри приятели, както и с домакинството, които подкрепят, както и да ви мотивирам. Това може да отнеме огромно познание от ваша страна – всички сме имали добри приятели, както и домакинството ни сваля, вместо да ни повдига – обаче, ако можете да разпознаете своите защитници, както и рутинно време с тях, вие сте наполовина метод там.
Платете интерес за ухапване на нещата, докато интервюирате, за да сте сигурни, че работната атмосфера е подходяща за вас. Хората заявяват ли всеки друг в коридорите или асансьора? Точно как най -ниският човек на тотемния полюс се лекува от хората, с които интервюирате (независимо дали това е секретарят, човекът по пощата и т.н.). Ако има място, на което можете да гледате офиса за известно време преди интервюто си – обществен тайфон или кафене от другата страна на улицата, кафене в сградата и т.н., вижте какво можете да наблюдавате от там.
Фалшив го, докато го направите. Преди сме говорили за вършенето на работата, за която не сте подготвени, но при вашето обстоятелство вярвам, че наистина може да се наложи да си предоставите разрешение да я фалшифицирате, може би дълго време. Станете, сложете усмивка и направете първата работа за деня – след това направете втората – след това третата. Продължавайте нагоре, докато не дойде време да се приберете вкъщи.
(На снимката: Напомняне., Първоначално качен в Flickr от Sameer Vasta.)
Любопитен съм, жени – чувствали ли сте се, че не сте заслужили страхотна работа? Точно как избягвате недоволни работни места, както и да натискате от страх, както и ниско самочувствие, за да развиете кариерата, която искате?
PSST: Някои задължителни бизнес книги за жени: една / две / три / четири / пет …
Тази публикация съдържа партньорски връзки, както и Corporette® може да прави комисионни за покупки, направени с връзки в тази публикация. За повече подробности вижте тук. Кажете благодаря на вас много за вашата подкрепа!